Конечно, это дело индивидуальное, но лично мне помогла эпопея по борьбе с курением, которая развернулась у нас в общественных местах. На работе у нас законы пытаются соблюдать, ну или почти соблюдать. Поэтому количество курилок сначала резко ограничили, а потом вообще вынесли на улицу.
И знаете, помогает. Точнее помогло. Уж больно лениво тащиться в курилку с 5 этажа на 9, а уж за сто метров от корпуса не просто лень, а времени нет. Работу работать надо, хотя бы иногда. А самое главное, что сделали это аккурат после новогодних праздников. Вот так и не курю уже больше пяти лет. И самое главное не тянет. И ни курсов, ни пластырей, ни жутких усилий над собой - ничего не потребовалось :)
А у вас как успехи в борьбе с курением? Сколько раз бросали? Или не начинали вообще?
Journal information